Bài Học Cuộc Sống - Sắc Màu Cuộc Sống - Câu Chuyện Cuộc Sống

Thứ Tư, 11 tháng 1, 2017

Tổng hợp những mẹo nhỏ đơn giản để sống vui vẻ

Chơi game, bất cứ trò nào như Candy Crush cho đến câu cá, bạn sẽ có những phút giây thư giãn thực sự.

Rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi, nặng nề về cuộc sống mà không hiểu lý do vì sao. Những áp lực về tiền bạc, gia đình, công việc, con cái khiến cho họ cảm thấy "nghẹt thở" và tự hỏi, không hiểu có thể tìm thấy niềm vui thú ở đâu. Tuy nhiên, việc sống vui vẻ thực ra không khó như chúng ta vẫn tưởng.
Dưới đây là những mẹo đơn giản để bạn cảm thấy mọi chuyện nhẹ nhàng và vui vẻ hơn.

1. Không phải lúc nào cuộc sống cũng phức tạp và rối tung như chúng ta tưởng. Đôi khi, mọi chuyện rất đơn giản. Miễn là bạn cảm thấy vui vẻ thì đó chính là sống.

2. Luôn tuân thủ nguyên tắc đạo đức của bạn. Hãy tin vào những giá trị mà bạn được nuôi dưỡng từ nhỏ và không bao giờ cho phép những người khác tước bỏ điều đó khỏi bạn.

3. Bất cứ khi nào buồn hãy vào bếp.

4. Vào những trang hài hước để cười một chút.

5. Quan trọng hơn, đừng bao giờ kìm nén nụ cười. Hãy cười to, thật và sảng khoái. Hãy tâm niệm rằng: "Luôn miệng mỉm cười, may mắn tự nhiên đến".

6. Đừng lãng quên những sở thích của bạn, sẽ có một ngày chúng cứu rỗi tâm hồn bạn. Hãy cố gắng dành ra chút ít thời gian cho những công việc mà bạn yêu thích.

7. Luôn tư duy cởi mở và nhìn thoáng về mọi chuyện. Hãy học cách phá bỏ những bức tường định kiến và tỏ ra tôn trọng những ý tưởng mới xuất hiện.

8. Chơi đùa. Tụ tập với bạn bè, chơi đùa với thú cưng, chơi đùa với gia đình của mình.

9. Luôn khao khát tri thức. Hãy để cuộc đời mang đến những bài học. Nên nhớ rằng sẽ không có một ngày nào mà bạn không cần phải học hỏi từ cuộc sống cả.

10. Học cách tha thứ. Hãy để trái tim bạn được giải phóng khỏi những ý nghĩ xấu xa, đen tối khiến nó nặng trĩu.

11. Khi ở cạnh người bạn yêu thương, hãy dành một giây ngắm họ thật kỹ. Từ đường cong trên cơ thể họ cho đến màu của tròng mắt. Hãy ngắm gương mặt họ tỏa sáng với một nụ cười. Hãy trân trọng vẻ đẹp tự nhiên của người bạn yêu.

12. Bên cạnh việc trân trọng nửa kia, còn một việc cũng quan trọng không kém là hãy chạm tay vào họ. Ôm họ thật chặt. Những cử chỉ âu yếm, một nụ hôn thật sâu sẽ giúp bạn thư giãn cả cơ thể lẫn tâm trí, lãng quên tất cả chuyện buồn bực ngoài kia.

13. Hãy bật thật to ca khúc yêu thích khi ở trên xa. Hãy để âm nhạc chiếm trọn tâm trí của bạn.

14. Một cách nghiêm túc nhất, trừ phi ngoài trời đang có bão lốc, bằng không hãy bước ra khỏi nhà ngay khi bạn có thể. Chỉ cần 5 phút trong ngày để hít thở khí trời và để cho ánh nắng mơn man trên mặt cũng đã đủ để sưởi ấm tâm trạng của bạn.

15. Đừng sợ yêu.

16. Không ngừng hoàn thiện bản thân nhưng đừng quên yêu chính mình. Bạn sẽ không thể yêu được ai nếu như không biết yêu và trân trọng mình trước tiên.

17. Chia sẻ những câu chuyện vui, hài hước với bạn bè.

18. Khám phá. Thế giới này sở hữu vô số cảnh đẹp khó tưởng tượng nổi, miễn là bạn có cơ hội khám phá chúng. Du lịch có thể tốn kém, nhưng nếu chịu khó để ý, bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều địa chỉ bỏ túi tuyệt vời ở gần nơi mình ở.

19. Hãy dành thời gian cho riêng mình mỗi khi cuộc sống trở nên quá ngột ngạt và căng thẳng.

20. Hãy vứt điện thoại và email sang một bên khi bạn đang cố gắng trò chuyện với ai đó. Những sự tương tác nửa vời, không toàn tâm toàn ý sẽ hoàn toàn thất bại.

21. Không ngừng tưởng tượng.

22. Dũng cảm và can đảm.

23. Tìm kiếm những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của mình và tâm sự, chia sẻ chúng với những người khác.

24. Tập thể dục, sống lành mạnh và hướng tới một cơ thể khỏe khoắn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Chỉ có như vậy, bạn mới đủ sức theo đuổi những giấc mơ của mình.

25. Luôn đặt mình vào vị trí người khác khi tìm hiểu, nhìn nhận vấn đề. Cố gắng hiểu cách nghĩ của mọi người khi trao đổi. Thật dễ dàng để phán xét hay nổi giận với ai đó mà quên rằng có vô số lý do khách quan có thể khiến họ hành xử hay cảm nhận như vậy.

26. Hiểu rằng không ai có cuộc sống giống ai và gánh nặng cuộc sống của mỗi người mỗi khác. Đó là một trở ngại thú vị mà tất cả chúng ta đều phải học cách vượt qua.

27. Hãy tự do bộc lộ bản thân và cảm nhận, suy nghĩ của mình.

28. Đi phượt.

29. Khiêu vũ. Nhảy. Hãy để cơ thể và tâm trí của bạn cuốn theo điệu nhạc và những bước đi.

30. Cho phép bạn yếu đuối và chia sẻ những suy nghĩ thầm kín nhất với người mà bạn tin tưởng.

31. Sống đúng với mình để những người xung quanh yêu quý con người thật của bạn.

32. Khi cần phải khóc, đừng bao giờ kìm nén những giọt nước mắt. Hãy khóc một trận cho thỏa nếu điều đó thực sự cần thiết.

33. Ăn uống lành mạnh nhưng nếu thỉnh thoảng có ăn vài miếng socola thì cũng không chết ai.

34. Đôi lúc hãy thử làm những việc mà bạn vẫn sợ. Sẽ rất vui đấy.

35. Chụp ảnh.

36. Chơi game, bất cứ trò nào như Candy Crush cho đến câu cá, bạn sẽ có những phút giây thư giãn thực sự.

37. Những cuộc trò chuyện ngắn ngủi với người thu ngân ngoài cửa hàng hay bảo vệ công ty có ích nhiều hơn là bạn tưởng. Chúng ta thường phớt lờ những cơ hội nhỏ trong đời để có sức ảnh hưởng đến những người xung quanh mà không hề hay biết.

38. Dành nhiều thời gian hơn với thú nuôi. Hãy chơi với chú mèo con hay tung bóng cho chú chó nhà bạn đuổi bắt. Hãy yêu quý chúng vì sự gắn bó vô tư, không vụ lợi của loài vật với chủ nhân.

39. Lên danh sách mục tiêu và làm việc để hiện thực hóa những mục tiêu đó.

40. Hạn chế chỉ trích, phán xét người khác. Việc đó sẽ không bao giờ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn cũng như giúp bạn trở nên giỏi giang hơn, hoàn hảo hơn cả.

41. Hãy tham gia những hoạt động vốn là thế mạnh của bạn. Sẽ có những khoảnh khắc bạn cảm thấy tự hào về chính mình và cảm thấy cuộc sống này có ý nghĩa.

Những phương pháp để sống lạc quan yêu đời hơn

- Hãy mặc áo màu vàng hay màu cam - đây là những màu sắc đã được chứng minh là có thể làm bạn hạnh phúc và lạc quan hơn.

Nghiên cứu mới tiết lộ cho thấy: Những người lạc quan không những ít bị trầm cảm, mà họ còn có trái tim và buồng phổi mạnh khỏe hơn, hệ thống miễn dịch "dẻo dai" hơn, sống lâu hơn và dễ thành công hơn.
Sau đây là những "mẹo nhỏ" để bạn tự "cất nhắc" bản thân lên trong cuộc sống.

1. Sống theo nguyên tắc 5 điều tốt:

Bạn cảm thấy chán nản, buồn phiền, ấm ức? Nghiên cứu từ ĐH California cho thấy: Hoàn thành 5 việc tốt hàng ngày sẽ đem lại cho bạn những cảm xúc tích cực về mọi điều. Theo giáo sư tâm lý học Sonja Lyubomirsky, thì chỉ một hành động tốt mỗi ngày là cũng đã có thể khiến bạn trôi bồng bềnh trên đám mây năng lượng tích cực cho suốt 1 tuần. Bắt đầu từ những việc nho nhỏ, như thực hiện những câu nói êm ái, dịu dàng với mọi người, biết nói lời "cảm ơn", "xin lỗi", quan tâm đến cuộc sống của những người xung quanh.

2. Tự khen thưởng bản thân:

Một điều tốt lành, may mắn xảy đến cho bạn? Hãy cảm ơn vì điều đó! Và đấy cũng là những điều mà những người lạc quan thường làm, với lý do: Nó đem lại cho họ cảm giác về sự tự làm chủ tình thế, và nó còn là công cụ mạnh mẽ để nâng cao niềm vui hạnh phúc.

Nhận biết được sức mạnh bản thân và tìm những phương cách mới để sử dụng chúng bằng cách tự đặt ra và trả lời những câu hỏi: "Những tài năng nổi trội nhất của tôi là gì?" và "Làm thế nào để tận dụng ưu việt những khả năng đó?". Làm được như vậy, bạn sẽ mau chóng tỏa sáng và yêu đời.

3. Lý luận với bản thân:

Bạn đang có những suy nghĩ buồn bã, tiêu cực như: "Tôi sẽ không bao giờ thăng tiến trong nghề nghiệp", "Gia đình tôi lúc nào cũng rối như mớ bòng bong". Hãy tưởng tượng như có một ai khác đang nói những điều ấy với bạn, với mục đích làm cho bạn phải khổ sở. Hãy phản công lại bằng những lời nói tích cực hơn: "Gia đình tôi có thể chưa được hoàn hảo lắm, nhưng đó lại là nơi chốn mà ai cũng cảm nhận bầu không khí thân thiện và thoải mái". Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay.

4. Hòa mình với thiên nhiên:

Bạn muốn lên "dây cót tinh thần"? Hãy ngồi xuống và thưởng thức những ráng màu hồng đỏ của ánh hoàng hôn, dạo qua một công viên xinh đẹp... bất cứ điều gì làm cho bạn tiếp xúc với sự thanh bình và vẻ đẹp của thiên nhiên. Ngay cả một chậu cây cảnh trong văn phòng cũng có ích cho bạn. Về mặt di truyền, con người chúng ta được thiết kế để hưởng được những niềm vui và niềm hạnh phúc khi được gần gũi với thiên nhiên.

5. Xung quanh mình là những người lạc quan

Nếu bạn hầu như lúc nào cũng than thở, rên rỉ, hãy nghĩ đến việc "nối vòng tay lớn", kết nạp thêm nhiều bạn bè. Mỗi tuần gặp nhau "chè chén" một lần là một cách để trở nên lạc quan hơn, khi bạn được bao bọc xung quanh là những người lạc quan, nhộn nhịp, yêu đời. Hãy tìm những người bạn lúc nào cũng ở trong trạng thái vui tươi. Bi quan dễ sinh bi quan. Lạc quan dễ sinh lạc quan. Hai đặc tính này rất dễ bị lây lan, "truyền nhiễm"!

6. Hãy nhìn về phía trước, đừng ngoái lại đàng sau:

Bạn thường có nhiều đêm không ngủ, trong đầu ong ong những lời quở trách của sếp, những lời nói "mát mẻ" của vợ, chồng, bè bạn? Và bạn trăn trở với suy nghĩ phải làm gì để ngăn ngừa chúng tái diễn? Nghiên cứu của nhà tâm lý học Denise Beike ở trường ĐH Arkansas cho biết: Những kiểu dằn vặt như vậy dễ làm bạn mất tự tin. Vì vậy, mỗi khi trong đầu bạn nảy ra câu nói: "Trời ơi, lẽ ra tôi phải làm tốt hơn chứ!", thì bạn hãy xóa tan nó đi, hãy nghĩ về tương lai, với quyết tâm làm tốt hơn nữa cho lần sau.

7. Đừng bao giờ nói câu "Lúc nào cũng vậy...!":

Những người bi quan thường hay nói câu "phúc bất trùng lai, họa vô đơn chí". Trong khi những người lạc quan thì thường nói: "Sau cơn mưa, trời lại sáng". Vì vậy, hãy "bỏ" đi những từ như "luôn luôn" và "không bao giờ" ra khỏi kho ngôn ngữ của bạn. "Điều xấu này chỉ xảy ra tạm thời mà thôi!", và bạn sẽ thấy lạc quan hơn. Đấy là lời hứa hẹn của Rosalene Glickmar, tác giả cuốn sách Suy nghĩ tích cực.

+ Những mẹo nhỏ khác

- Hãy mặc áo màu vàng hay màu cam - đây là những màu sắc đã được chứng minh là có thể làm bạn hạnh phúc và lạc quan hơn.

- Nghiên cứu cho thấy: Những ai tập thể dục vừa phải - dù là một cuộc đi dạo ngắn mỗi ngày - sẽ giúp họ nhân đôi niềm lạc quan.

- Vào đầu mỗi sáng, hãy nói với bản thân về những điều tuyệt vời sẽ xảy ra. Chờ đợi những điều tốt đẹp sẽ khiến cho mọi việc trở nên suôn sẻ, trơn tru hơn.

- Bạn đang bị "quá tải" với những cơn stress của cuộc sống bận rộn? Liều thuốc giải độc là nhật ký cảm ơn. Nghiên cứu cho thấy là việc viết xuống giấy những điều bạn biết ơn trong cuộc sống - thì dù đó là một bữa ăn ngon miệng hay việc ngắm nhìn một bông hoa xinh đẹp có thể tạo ra những cảm xúc hạnh phúc và giảm đi sự tiêu cực như sự ghen tuông, tức giận...

Có thể bạn chưa biết “Chìa khóa vàng” để sống lạc quan

Nếu không có khiếu hài hước để tạo nụ cười cho mọi người thì hãy luôn biết mỉm cười trước cuộc đời. Cười còn là cách tốt nhất để "đòi hỏi" người khác phải cười lại với mình!

1. Trước tiên hãy học cách hài lòng với bản thân

Đừng nên than vãn vì bản thân không được tài giỏi và giàu có như những người khác. Trong cuộc sống, đôi lúc cần có những phút giây tĩnh lại để nhìn xuống xem còn biết bao người có hoàn cảnh, thua kém mình. Từ đó, học cách tự hài lòng với những gì mà mình đang có.

Nếu có một điều tốt lành xảy đến cho bạn, hãy cảm ơn vì điều đó dù cho nó có thật nhỏ bé đi chăng nữa. Chắc hẳn bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn nhiều đấy.

Học cách nhận biết được sức mạnh bản thân và tìm những phương cách mới để sử dụng chúng bằng cách tự đặt ra và trả lời những câu hỏi: "Những tài năng nổi trội nhất của tôi là gì?" và "Làm thế nào để tận dụng ưu việt những khả năng đó?". Làm được như vậy, bạn sẽ mau chóng tỏa sáng và yêu đời.

2. Đừng sợ thất bại, liên tục cố gắng

Những người bi quan thường hay nói câu "phúc bất trùng lai, họa vô đơn chí". Trong khi những người lạc quan thì thường nói: "Sau cơn mưa, trời lại sáng".Vì vậy, hãy "bỏ" đi những từ như "luôn luôn" và "không bao giờ" ra khỏi kho ngôn ngữ của bạn. "Điều xấu này chỉ xảy ra tạm thời mà thôi!", và bạn sẽ thấy lạc quan hơn.

Hãy học cách chấp nhận những thất bại có thể xảy ra khi làm bất cứ một việc gì trong cuộc sống. Và luôn giữ một suy nghĩ trong đầu là bất cứ một thất bại nào trong ngày hôm nay sẽ là chìa khóa để giúp cho ta có được một thành công to lớn hơn vào nay mai.

3. Luôn lạc quan về cuộc sống xung quanh mình

Đôi lúc chính những rắc rối thường ngày mà mà chúng ta gặp phải khiến bản thân quên đi rằng cuộc sống còn nhiều điều tươi đẹp.

Một điều tốt lành, may mắn xảy đến cho bạn? Hãy cảm ơn vì điều đó. Trong quan hệ với mọi người, hãy nhìn vào điểm tốt của họ chứ đừng chỉ biết chê bai chỉ trích. Nếu một điều gì xảy ra dù cho nó bất lợi với bạn thì hãy cố gắng tìm ra khía cạnh tích cực của vấn đề… Đó chính là cách mà người lạc qua thường làm.

4. Làm việc tốt

Khi bạn làm một việc tốt bạn cũng sẽ nhận lại được một tài sản vô giá của họ đó chính là sự trân trọng và biết ơn và chính điều đấy cho ta thấy cuộc đời của ta có ý nghĩa. Vì vậy hãy cố gắng làm điều tốt bất cứ khi nào có thể bạn nhé.

5. Hãy mỉm cười nhiều hơn

Người ta thường nói “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Thật vậy, mỉm cười chính là cách giao tiếp tốt nhất. Một nụ cười chân thành, đúng lúc sẽ có sức mạnh hơn ngàn lời nói. Nụ cười vừa giúp bạn thư giãn, vừa làm cuộc sống xung quanh trở nên tươi đẹp hơn.

Nếu không có khiếu hài hước để tạo nụ cười cho mọi người thì hãy luôn biết mỉm cười trước cuộc đời. Cười còn là cách tốt nhất để "đòi hỏi" người khác phải cười lại với mình!

Ông Ban Ki Moon, nhà ngoại giao nổi tiếng với nụ cười luôn thường trực trên môi, ông nói về bí quyết thành công của mình đó là "mỉm cười và mỉm cười". Ông từng nói "Người khác thấy nụ cười chỉ là nụ cười và không nhận ra sức mạnh nội tại của nó". Bạn đừng ngần ngại mang theo "vũ khí" là nụ cười để tạo nên sức mạnh chinh phục lòng người.

6. Trò chuyện với những người lạc quan

Nếu bạn hầu như lúc nào cũng than thở, rên rỉ, hãy nghĩ đến việc "nối vòng tay lớn", kết nạp thêm nhiều bạn bè. Mỗi tuần gặp nhau "chè chén" một lần là một cách để trở nên lạc quan hơn, khi bạn được bao bọc xung quanh là những người lạc quan, nhộn nhịp, yêu đời. Hãy tìm những người bạn lúc nào cũng ở trong trạng thái vui tươi. Bi quan dễ sinh bi quan. Lạc quan dễ sinh lạc quan. Hai đặc tính này rất dễ bị lây lan, "truyền nhiễm"!

Thưởng Thức Cuộc Sống

Tổng hợp những cách làm bạn yêu đời hơn gấp bội

Không nên làm việc quá sức. Bạn hãy thường xuyên cho mình thời gian giải lao giữa giờ, bất kể đó là một công việc ở văn phòng hay là những việc vặt trong nhà. Làm việc quá tải khiến cơ thể và trí óc của bạn đều bị suy nhược, và từ đó sẽ kéo theo cảm giác chán nản trì trệ. Khi đó, bạn sẽ càng khó để làm việc hiệu quả.
1. Luyện tập các kỹ thuật giúp dịu đầu óc

Sự chán chường có thể tác động tới cuộc sống của bạn theo nhiều cách. Nó khiến bạn luôn cảm thấy bực bội với bản thân và cuộc đời của mình, hoặc khiến bạn chẳng nghĩ được gì. Dù thế nào đi nữa, bạn cũng cần dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để thực hành một số kỹ thuật giúp làm tĩnh tâm. Hãy buộc bản thân mình phải nghỉ ngơi thư giãn. Đừng nghĩ ngợi gì cả. Nhắm mắt lại. Thả lỏng tay chân và để cho những vất vả hàng ngày trôi về phía sau.

2. Thiết lập một vòng tròn hỗ trợ

Hãy tìm cho mình một nhóm bạn mà bạn có thể tin tưởng tâm sự về mọi chuyện, những người khiến bạn cảm thấy có thể cởi mở và thành thật với họ, và do đó có thể nói ra rằng bạn đã chán nản như thế nào mà không phải lo lắng họ sẽ phán xét mình. Bạn cũng nên trân trọng những người bạn này, họ là những người đã cho bạn những lời khuyên đáng giá để vượt qua được những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.

3. Tập thể dục

Đừng ngồi ì một chỗ và làm những việc làm nhàm chán vì như thế chỉ càng làm tâm trạng của bạn tệ hại hơn. Hãy ra khỏi nhà và đi bộ quanh khu nhà của mình một lát. Nếu trời quá nóng hoặc quá lạnh, bạn có thể đến phòng gym và tập tành một chút. Nâng tạ. Chạy trên máy chạy bộ. Học một dụng cụ tập mới. Hãy giữ cho cơ thể của mình luôn bận rộn, dần dần trí óc của bạn cũng sẽ khởi động. Xét cho cùng, thay vì luôn luôn trì trệ, một cuộc sống năng động sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong mọi tình huống.

4. Bắt đầu một mục tiêu mới

Đừng để mình bị nao núng vì một quyết định nào đó không được như ý. Nếu không phải vào tháng 1 thì sao ? Sự quyết tâm không cần phải bắt đầu từ đầu năm, đầu tháng, đầu tuần, hay kể cả đầu ngày. Bạn có thể quyết định thay đổi cuộc sống của bạn vào bất kể thời gian nào. Nếu mục tiêu của bạn là ăn uống theo một chế độ lành mạnh hơn, đừng quá lo lắng nếu như sáng nay bạn đã ăn sáng bằng bánh ngọt. Bạn có thể bắt đầu từ bữa trưa bằng cách ăn hoa quả. Nhớ rằng bạn có thể bắt tay vào việc thực hiện một mục tiêu mới bất cứ lúc nào bạn cảm thấy hào hứng.

5. Hoạt động ngoài trời

Ngồi dưới hiên nhà trong ánh nắng mặt trời ấm áp, nằm dài trên bãi cỏ… Bạn nên tham gia vào những hoạt động ngoài trời như thế. Thay vì nhốt mình trong phòng, hãy để cho không khí trong lành và ánh mặt trời làm bạn cảm thấy tươi mới hơn.

6. Ăn uống lành mạnh

Ăn những đồ ăn nhanh không những có hại cho sức khỏe của bạn mà còn khiến tâm trạng của bạn cũng vì thế mà trở nên tiêu cực. Hãy cố gắng ăn những đồ ăn có lợi cho sức khỏe và đừng ăn quá no. Bạn sẽ không muốn mình trở nên ì ạch khi đang cố gắng tập trung làm việc đâu.

7. Lau dọn nhà cửa

Bạn có biết làm việc trong một không gian lộn xộn bừa bãi có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ như thế nào không? Bạn sẽ thấy vô cùng ngột ngạt khi bị bao vây bởi những thứ hỗn tạp ngổn ngang xung quanh. Do vậy, nhớ dành thời gian để dọn dẹp bàn làm việc cũng như không gian sống của bạn. Việc này còn có thể giúp bạn cảm thấy tăng năng suất hơn, và bạn sẽ rất hài lòng khi công việc dọn dẹp được hoàn thành.

8. Bố trí lại không gian sống

Nếu nhà hay chỗ làm của bạn đã sạch sẽ rồi, hãy thử bài trí lại đồ đạc. Chỉ cần di chuyển một vài đồ nội thất, thay đổi một vài vật treo tường là đủ để khiến nơi ở của bạn trở nên hoàn toàn khác biệt và mới mẻ, và điều này có thể khiến tâm trạng của bạn tươi mới hơn nhiều. Bên cạnh đó, bài trí lại căn phòng khiến bạn có một công việc gì đó để bận rộn, và kết quả mà bạn nhận được sẽ tạo động lực cho bạn để làm các công việc tiếp theo.

9. Sống khỏe mạnh

Như vậy là bạn đã tập thể dục, tham gia các hoạt động ngoài trời và ăn uống lành mạnh rồi phải không? Điều đó có nghĩa là bạn đã thực hiện đúng những nguyên tắc để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Giữ cân nặng điều độ và hợp lý là cách tốt nhất để trí não của bạn cũng hoạt động hiệu quả, khiến bạn cảm thấy hăng hái làm việc.

10. Hòa đồng với mọi người

Sự thất vọng thường làm bạn muốn tránh xa người khác, nhưng đừng để cảm giác đó xâm chiếm bạn. Những lúc như vậy bạn càng phải tìm đến những người bạn, kể cả khi bạn phải ép bản thân mình tỏ ra thích thú hay quan tâm tới những câu chuyện của họ. Tự ép mình phải trở nên hòa đồng, nói chuyện và cười đùa với người khác lại có thể khiến bạn thấy tâm trạng của mình được cải thiện một cách đáng ngạc nhiên. Đừng nghĩ rằng như vậy là giả dối, một nụ cười gượng gạo sẽ dần dần trở thành một nụ cười thực sự.

11. Nghỉ ngơi

Không nên làm việc quá sức. Bạn hãy thường xuyên cho mình thời gian giải lao giữa giờ, bất kể đó là một công việc ở văn phòng hay là những việc vặt trong nhà. Làm việc quá tải khiến cơ thể và trí óc của bạn đều bị suy nhược, và từ đó sẽ kéo theo cảm giác chán nản trì trệ. Khi đó, bạn sẽ càng khó để làm việc hiệu quả.

12. Giải quyết từng việc một

Đừng để cho mục tiêu của bạn trở nên quá xa vời. Nghĩ rằng mình không thể làm gì sẽ càng khiến bạn khó thực hiện điều đó hơn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ không thể làm việc một cách hiệu quả được. Bạn có thể chia mục tiêu lớn ra thành những bước nhỏ dễ thực hiện. Liệt kê một danh sách những điều cần làm và phân chia thời gian sao cho bạn có thể xử lý từng việc một mà không phải cảm thấy hối hả cho kịp tiến độ.

Cách để tìm lại tình yêu vào cuộc sống

Trong số đó, có những người đã trở thành đại sứ của chương trình Hạt giống tâm hồn Việt như Nhà giáo ưu tú Nguyễn Ngọc Ký, dịch giả Nguyễn Bích Lan.
Tôi đã từng nghe đâu đó rằng : " một cuốn sách hay là một cuốn sách có giá trị và được nhiều người biết đến". Sách tốt là những cuốn sách với tri thức đúng đắn và tiến bộ, nhận thức chính xác về các sự vật, sự việc về con người mà khi đọc những cuốn sách này giúp ta nâng cao phẩm chất đạo đức, có tác dụng làm phong phú đời sống tinh thần. Quả đúng như vậy cuốn sách "Tìm lại tình yêu cuộc sống "mang đến cho chúng ta những tấm gương những viên ngọc quý giữa đời thường, được chọn lọc từ cuộc thi viết nên điều kỳ diệu. Đó là những tâm hồn giàu lòng trắc ẩn, luôn mang trong mình tinh thần vượt khó với thái độ sống cùng với trái tim thiện nguyện, luôn hướng về những điều tốt đẹp với bao khao khát yêu thương và ước mơ chân thành

Đây là cuốn sách đặc biệt trong tủ sách hạt giống tâm hồn, được sưu tầm bởi nhiều tác giả với 34 câu chuyện có thật. Nội dung sách gồm 4 phần tương ứng với 4 chủ đề

Phần 1: Giữ chặt giấc mơ chữ

Lá xanh tươi rồi cũng sẽ về với cội, cuộc sống hối hả rồi cũng sẽ lắng vào dòng cát bụi thời gian. Nên lá kia đâu thể xanh mãi màu xanh tháng năm, nên tuổi đời con người đâu thể “ hai lần thắm mãi”. Cho nên là con người thì phải sống một cuộc đời có ý nghĩa, phải có ý chí nghị lực để vượt lên hoàn cảnh, những khó khăn gian nan phía trước.

Chắc chắn mỗi chúng ta đã từng nghe về anh Nguyễn Ngọc Ký, anh Đỗ Trọng Khôi đó là những tấm gương sáng để mỗi người noi theo.

Nhưng trên dải đất hình chữ S này còn biết bao con người như thế, trong phần 1 này tác giả giới thiệu đến chúng ta những học sinh, sinh viên trên cả nước. Đó có thể là những tấm gương khuyết tật, hay có hoàn cảnh gia đình khó khăn nhưng trở ngại đó không làm cho họ chùn bước, mà họ luôn mang trong mình ý chí vươn lên cùng khát khao đến trường mãnh liệt.

Đó là cậu bé Lầu A Sáng bị dị tật ở chân phải dùng tay để bò đến trường học.

Em sinh ra đã không được hưởng sự trọn vẹn của tạo hóa, những miền đất như Mộc Châu, Sơn La trong những ngày sương muối giăng mịt, thậm chí một vài nơi có mưa kèm theo băng giá nhiều khi thời tiết xuống tới âm độ, vậy mà cậu học trò nhỏ bé ấy vẫn khoác lên mình tấm áo mỏng manh, vẫn dùng bàn tay chi chit sẹo của mình để bò tới lớp chỉ tưởng tượng ngần ấy thôi đã đủ cho chúng ta ngậm ngùi.

Chưa một lần trong đời Sáng được đi dép, bàn tay nhỏ chai sần luôn dính đầy đất bẩn đen sì, với ước mơ nhỏ nhoi là cắp sách đến trường như bao bạn cùng trang lứa nhưng dường như quá đỗi khó khăn đối với em.

Vì không muốn là gánh nặng cho gia đình nên em đã tự mày mò sữa chữa điện tử để kiếm thêm thu nhập. Câu chuyện của em thật làm lay động lòng người. Nếu như chim mang tiếng hót cho đời thêm vui, nếu như hoa mang vẻ đẹp cho đời thêm sắc thì nghị lực, số phận đã mang lại cho cậu bé những điều đáng quý.

Con người ai cũng có ước mơ, người thì có ước mơ làm họa sỹ người thì ước mơ

làm cô giáo và ước mơ làm bác sỹ luôn khát khao trong lòng của cậu bé Nguyễn Việt Danh lớp 11A2 THPT Lộc Ninh Bình Phước nhưng số phận không mỉm cười với em vì em mang trong mình căn bệnh u não.

Những ngày tháng nằm viện là thử thách lớn với cậu học trò – không chỉ nỗi đau bệnh tật mà nỗi nhớ trường lớp không nguôi. Sau một thời gian điều trị em được trở lại với trường lớp, em bắt đầu học lớp 10 và đạt được thành tích học sinh giỏi. Con đường mà em theo đuổi chắc chắn còn nhiều chông gai và thử thách nhưng với lòng quyết tâm của mình rồi một ngày em sẽ đi đến đỉnh vinh quang. Không chịu thua số phận giúp họ có tinh thần, quyết tâm vượt lên hoàn cảnh vượt lên chính mình để sống có ích, sống có cống hiến cho xã hội, giảm bớt gánh nặng cho gia đình.

Hay như cô sinh viên Nguyễn Thị Thùy Chi ( học viện Báo Chí tuyên truyền Hà Nội) dù tứ chi tật nguyền phải gắn cuộc đời mình trên chiếc xe lăn nhưng quyết tâm trở thành nhà quản lý giỏi vẫn chưa bao giờ lắng xuống.

Tấm gương đó thật xứng đáng với câu nói “ Mọi điều tốt đẹp không phải từ trên trời rơi xuống,mà phải do lý trí và nghị lực của mình dày công vun đắp mà tạo nên, làm việc gì cũng phải kiên trì mới thành công”. Quả đúng thật vậy họ là những người “ Tàn” nhưng không “phế” bằng khả năng của mình họ đã có nhiều thành công và khẳng định được mình trong xã hội. Không đao to búa lớn, chính cuộc đời họ những người không chịu thua số phận là thông điệp về lối sống có ích. Làm thơ, viết văn, dạy học… bằng những công việc thầm lặng họ đã cống hiến cho xã hội như cây xanh làm đẹp cho đời, tô điểm cho cuộc sống.

Họ là bài học lớn cho thế hệ trẻ hôm nay, trong hoàn cảnh đầy đủ tiện nghi sung túc, được sống trong sự yêu thương, quan tâm của cha mẹ, xã hội thì không ít học sinh, thanh niên tự đánh mất mình, lao vào tệ nạn xã hội. Họ cần noi gương, sống vì mọi người để làm một công dân có ích cho xã hội.

Phần 2: Gieo luống yêu thương

Bạn đọc sẽ bắt gặp ở đây những tấm lòng thơm thảo, không kể là người khuyết tật hay người bình thường. Họ sẵn sàng trao đi yêu thương, san sẻ với những mảnh đời bất hạnh mà tuyệt nhiên không nghĩ đến việc nhận lại dù thực tế họ cũng khốn khó như những mảnh đời mà mình cưu mang. Đó là câu chuyện của vợ chồng anh Hà Tư Phước và chị Huỳnh Thị Hạt( Gai Lai), dù đang phải chạy ăn từng bữa nhưng trái tim đã không làm ngơ trước những con người mang bệnh tật. Anh Phước tâm sự: “vẫn biết việc nuôi dưỡng những người bệnh tâm thần là rất vất vả và khó nhọc song vợ chồng anh không cầm lòng được khi thấy những người bệnh tật sống lang thang trên đường phố, hoặc bị người nhà xiềng xích… Vui sướng hơn cả là khi họ về chung sống với gia đình anh chị thì bệnh tình của họ lại thuyên giảm, mặc dù tôi chẳng có bùa phép gì cả mà chỉ bằng tấm lòng yêu thương đùm bọc thôi”.

Ôi. Những nghĩa cử thật cao đẹp, những hành động đó làm lòng ta thêm ấm lại. Họ chỉ là những người bình thường nhưng họ đã nổi tiếng vì tấm lòng dung dị, tiếng lành đồn xa.

Hay như câu chuyện về thầy giáo Trần Quốc Hoàn (TP.Đông Hà, Quảng Trị) bản thân cũng là một người khuyết tật, phải di chuyển bằng xe lăn nhưng vẫn đi dạy chữ cho hàng chục trẻ em có hoàn cảnh éo le gần 10 năm nay, trái tim anh luôn hướng về những đứa trẻ nghèo giống như anh đã tâm niệm “cuộc đời mình đã bị tật nguyền nên giúp cho ai cái gì tốt cái đấy”.

Phần 3: Dựng nghiệp từ sỏi đá

Ca dao Việt Nam có câu: “ Cái cò lặn lội bờ song – gánh gạo đưa chồng ước mắt nỉ non” câu ca dao ấy đã ăn sâu vào tiềm thức của mỗi chúng ta từ thuở ấu thơ. Ở phần này tác giả giới thiệu đến bạn đọc một nhân vật rất đỗi bình dị đó là bà Vũ Thị Khiêm( 71 tuổi Sông Lô, Vĩnh Phúc) 60 năm dành đất nuôi cò.

Đối với bà con cò gần giũ, những cánh cò đi vào cuộc đời từ bữa ăn đến giấc ngủ. Bà Khiêm là một người bình thường nhưng đã làm được những việc phi thường, kỳ diệu. Thử hỏi trong mỗi chúng ta ai có thể làm được như thế. Thực tế đã có nhiều giáo sư tiến sĩ, nhà khoa học, nhà báo, sinh viện, đến với bà để chia sẽ và tận mắt chứng kiến điều kỳ diệu đó. Những việc làm và suy nghĩ của bà như một tấm gương sáng để giáo dục ý thức bảo vệ và chung sống hòa bình với thiên nhiên, quảng bá cái thiện, phản đối cái ác.

Đặc biệt trong bối cảnh toàn cầu đang đối mặt với sự tàn sát, hủy hoại thiên nhiên môi trường, bà vẫn có ý thức và tấm lòng bảo vệ thiện nhiên đến cùng, thật đáng khâm phục.

Không chỉ vậy còn có những tấm gương như anh Kiệm( TP. Buôn Ma Thuật, Đắc Lắc) và anh Lê Văn Hóa ( Bố Trạch, Quảng Bình) cùng là người khuyết tật.

Một người bị mù còn người kia bị liệt nữa người vì tai nạn giao thông. Tuy nhiên nổ lực và ý chí vượt lên nghịch cảnh của hai anh đã chứng minh một điều họ là người khuyết tật “ tàn nhưng không phế”

Qua những tấm gương chúng ta mới rút ra được nhiều điều, đó là sinh ra ai chẳng muốn làm một người lành lặn, có trí tuệ phát triển bình thường, song những người không may bị tật nguyền không được hưởng cái diễm phúc ấy thì đó quả thật là nỗi khổ tâm không gì bù đắp nổi. Vì vậy, họ là đối tượng xứng đáng được xã hội quan tâm đặc biệt

Sự quan tâm đó không những được thể hiện bằng những chính sách ưu tiên của Nhà nước mà còn biểu lộ bằng thái độ và hành động thiết thực của mọi người luôn bày tỏ tấm lòng thân ái và sẵn sàng giúp đỡ những người đồng bào mình không may bị tật nguyền. Đấy cũng là cách ứng xử theo đúng truyền thống đạo lý “Thương người như thể thương thân” của dân tộc Việt Nam ta.

Phần 4: Xương rồng nở hoa

Bao gồm những bài viết về những tấm gương khuyết tật không đầu hàng số phận, vượt lên nỗi đau cơ thể, vượt lên cả những thiếu thốn trong cuộc sống, họ không ngừng nỗ lực để trở thành những cánh hoa bồ công anh luôn sẵn sàng mang cái đẹp đến những miền xa. Trong số đó, có những người đã trở thành đại sứ của chương trình Hạt giống tâm hồn Việt như Nhà giáo ưu tú Nguyễn Ngọc Ký, dịch giả Nguyễn Bích Lan.

Những tấm gương ấy không chỉ truyền cảm hứng từ ý chí nghị lực của mình, mà họ còn cống hiến cho cộng đồng rất nhiều tác phẩm văn chương và hội họa. Họ đã tự viết nên câu chuyện cổ tích cho cuộc đời mình, tự tạo niềm vui cho mình từ tâm nguyện cống hiến cho cộng đồng cho dẫu họ không có một cơ thể lành lặn.

Nhà thơ Trần Hồng Giang - một trong bảy nhân vật của Xương rồng nở hoa chia sẻ: “Tôi đã ngộ ra được nhiều điều. Tôi hiểu rằng con người ta chỉ được sinh ra có một lần, chỉ dạo chơi qua thế gian này có một đoạn đường ngắn ngủi. Ấy vậy nhưng trên con đường đó lại có bao nhiêu thứ vui tươi, đẹp đẽ để cho ta đáng phải dừng lại mà ngắm nhìn và suy tư, ngẫm ngợi. Tôi nghĩ, dù ở hoàn cảnh nào ta hãy cứ vui vẻ mà sống, bởi vì dẫu có buồn sầu, ủ dột thì cuộc sống sẽ càng thêm nặng nề chứ đâu có ích gì!”.

Tìm lại tình yêu cuộc sống là cuộc hội ngộ của những tâm hồn đẹp chắc chắn sẽ mãi khắc ghi và để lại những tình cảm đẹp trong lòng người đọc, dù bạn đang ở bất kỳ công việc và vị trí nào trong xã hội. Bởi khi cuộc sống càng nhiều thách thức thì có lẽ, món quà ý nghĩa nhất trao tặng nhau là tinh thần sống không ngại gian khó. Cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc cảm thấy được truyền thêm cảm hứng sống hết mình cho những ước mơ. Khi ấy, chính bạn cũng là một điều kỳ diệu của cuộc đời.

Tình yêu từ thuở học trò luôn là tình yêu trong sáng nhất

Ở bên kia đường nhìn xuống giờ tôi mới thấy trên người thầy lúc này chỉ còn một cái quần soọc chưa tới gối, thân hình gầy gò run lên vì lạnh của thầy làm tôi cảm động đến rơi nước mắt. Sau này mỗi lần nghĩ lại kỷ niệm đó, tôi lại thấy thương thầy vô cùng, nước mắt lại rơi vì cảm động trước tình cảm của thầy.

Tuổi học thơ của tôi gắn liền với hình ảnh của con sông êm đềm với dòng nước phù sa đỏ ngầu chảy về nguồn, ấm áp như tấm lòng người mẹ đang thả hồn che chở cho con.

Những buổi nghỉ học ở trường, tôi giúp mẹ thả trâu ra bãi cỏ cùng lũ bạn rồi cả bọn lại rủ nhau ra bãi cát trắng nô đùa, cùng nhau nhỏ tượng cát xây lên những ngôi nhà mơ ước, cùng vẽ những bức tranh gia đình để rồi khi sóng đến chúng đã cuốn hết những giấc mơ đi xa để đến được nơi mà chúng muốn đến.

Mỗi khi làm gì đó mà bị ba mẹ la mắng là tôi thường ra đứng trước dòng sông quê và hét thật lớn những gì bị oan ức trong lòng. Thế là lòng tôi nhẹ bẵng và tôi không còn buồn nữa…

Lớp sáu, tôi chưa biết yêu đương là gì nhưng tụi bạn tôi đã biết gán ghép tôi với thầy Văn chủ nhiệm mới về trường, nhà thầy ở cách nhà tôi không xa nên thầy hiểu hoàn cảnh nhà tôi hơn ai hết.

Thầy dẫn dắt tôi học bài như một người anh lớn với em gái vậy, sự tận tụy và tâm huyết với nghề của thầy làm tôi ngưỡng mộ vô cùng, nếu tồn tại hai chữ “thần tượng” thì trong lòng tôi chỉ có thầy mới xứng đáng với hai từ thiêng liêng đó. Qua những câu nói từ đáy lòng thầy, tôi lờ mờ hiểu những gì mà thầy nuôi hy vọng ở tôi.

Trong những buổi bồi dưỡng cho học sinh ôn tập luyện chữ để tham gia cuộc thi viết chữ đẹp của tỉnh, thầy ân cần giúp tôi khắc phục những hạn chế mà mình mắc phải. Bàn tay với những ngón dài mềm mại của tôi luôn được thầy nâng niu khi học bài.

Chữ của tôi khá đẹp với cây viết mà ba đã phải vất vả trong một ngày mưa, từ nửa đêm tối đen như mực ba tôi chở hàng lên tỉnh bán, với tất cả số tiền kiếm được hôm đó, ba đã mua tặng tôi chiếc bút máy đắt tiền để luyện chữ trong đôi tay nhỏ xinh xắn.

Khi tặng cây bút, ba đã hôn lên bàn tay của tôi để tôi luôn nhớ và cố gắng học tập. Tôi cảm động lắm và lúc nào cũng xem cây bút như bảo vật may mắn không thể thiếu bên cạnh.

Hết thời gian ôn tập cho đợt thi viết chữ đẹp của tỉnh tổ chức, tôi được chọn cùng hai bạn nữa sẽ tham gia. Không may mắn cho tôi vì hôm đó không có ai đưa đi, ba mẹ tôi đều đang bệnh ở nhà không thể gượng dậy, một thân một mình không biết phải làm sao.

Tôi đã buồn biết bao khi quyết định sẽ không tham gia nữa chờ cơ hội cho lần sau để ở nhà chăm sóc ba mẹ, nhưng đúng lúc ấy thầy Văn tới và xin phép ba mẹ tôi cho thầy được tình nguyện đưa tôi đi. Hai thầy trò đã vội vã lên đường trên chiếc xe đạp cà tàng khó đi. Tôi háo hức vì được tham gia một cuộc thi lớn quy mô của tỉnh.

Đi được một đoạn khá xa thì tôi chợt nhớ ra mình để chiếc bút trên bàn mà quên chưa bỏ vào cặp sách khi đi. Bao nhiêu thứ nó không quên mà lại đi quên chiếc bút kỷ niệm ba tặng là bảo vật của tôi. Thầy Văn hốt hoảng quay về bởi thầy hiểu chiếc bút đó quan trọng trong cuộc thi này thế nào. Bị muộn giờ, hai thầy trò đành rẽ lối tắt để có thể đi lên tỉnh trong vòng một giờ bởi như vậy mới kịp thời gian để nó vào thi.

Nhưng lối đó thầy chưa đi bao giờ, được người chỉ đường khuyến cáo có một con mương nhỏ không có cầu bắc ngang mà phải lội qua thì mới sang được đường bên kia. Khi qua bên kia rồi thì chỉ cần đi thêm khoảng mười lăm hoặc hai mươi phút nữa là có thể tới nơi. Không còn sự lựa chọn, thầy đành quyết định liều đi lối đó.

Đúng như bác chỉ đường, đi được một lúc thì thầy phải dừng xe trước một con mương nhỏ dài khoảng ba mét chiều ngang. Làm sao để qua được khi hai thầy trò đều đóng bộ đồng phục trắng tinh trên người như khi đi học. Thầy nhìn tôi mất hai giây suy nghĩ: thầy bảo tôi quay mặt đi và nhắm mắt lại, thầy sẽ kiệu sang bên đường to.

Tôi chẳng hiểu gì nên cũng làm theo, nhoáng một cái khi chưa kịp hình dung suy nghĩ trong đầu thì như có phép màu nó đã ở trên đôi vai rắn chắc của thầy. Chỉ vài bước dưới mương, thầy đã đặt tôi lên đường rồi chuyển luôn cái xe đạp nặng trịch sang một cách nhanh chóng.

Ở bên kia đường nhìn xuống giờ tôi mới thấy trên người thầy lúc này chỉ còn một cái quần soọc chưa tới gối, thân hình gầy gò run lên vì lạnh của thầy làm tôi cảm động đến rơi nước mắt. Sau này mỗi lần nghĩ lại kỷ niệm đó, tôi lại thấy thương thầy vô cùng, nước mắt lại rơi vì cảm động trước tình cảm của thầy.

Không phụ công người thầy tận tụy và ân cần, tôi đã đạt giải nhất trong cuộc thi viết chữ đẹp của tỉnh, thầy đã không giấu được niềm tự hào về tôi, lúc nào cũng động viên và giúp đỡ nó những lúc tôi gặp khó khăn. Thầy hiểu tôi như chính bản thân tôi vậy. Thầy biết khi nào tôi buồn, khi nào bị điểm thấp hay bị ba mẹ la mắng… thầy luôn quan tâm và an ủi.

Khi lên cấp ba, rồi đến khi đậu vào đại học, thầy luôn là người đến chúc mừng tôi đầu tiên, tôi cảm thấy niềm vui của thầy còn hơn cả bản thân mình. Mọi việc của tôi đều có thầy theo sát và từ khi nào nó đã quen với sự có mặt của thầy như một điều gì đó không thể thiếu trong cuộc sống của mình. Tuổi học trò của tôi qua đi với vô vàn những yêu thương từ bạn bè và thầy cô làm tôi nhớ da diết.

Giờ này, tôi đã trở thành người yêu duy nhất của người thầy quần soọc - tôi vẫn thường gọi đùa thầy như vậy. Cảm xúc đã mở lối trái tim tôi. Tôi muốn ở bên cạnh người thầy mà tôi mến mộ và yêu thương suốt cuộc đời này. Tuổi học trò đã dẫn bước cho tôi và tôi hiểu tình yêu đó đã được xây lên từ những tình cảm trong sáng thuần khiết mà không chút vụ lợi.

Cảm ơn tuổi thơ thần tiên đã đưa tình yêu và niềm hạnh phúc đến với tôi. Những kỷ niệm vui buồn của một thời đã qua sẽ luôn trong tim để rồi mỗi khi trở về tuổi thơ tôi lại thổn thức trong mỗi nhịp đập của trái tim mình.

Thưởng Thức Cuộc Sống

Những giọt nước mắt của tình yêu thương và hạnh phúc

Vẫn lặng thinh nhìn mẹ, tôi cố kìm nén để khỏi rơi lệ. Chắc mẹ không biết lúc này tôi đang nghĩ về mẹ nhiều lắm. Nếu không có sự xuất hiện kịp thời của vợ và các con tôi thì có lẽ lúc này tôi sẽ bật khóc.

Tôi nắn đôi bàn tay gầy gò, nhăn nheo chỉ còn da bọc xương của mẹ, lòng ngập tràn yêu thương.

Ngày còn trẻ mẹ đẹp lắm, dáng mẹ dong dỏng cao, làn da trắng hồng, đôi mắt mẹ đen tròn và như biết cười. Tôi còn nhớ những lần đứng múc từng gáo nước bằng vỏ trái dừa khô dội cho mẹ gội đầu, mái tóc đen dài xõa xuống phủ kín cả tấm lưng thon. Nhìn những ngón tay thon dài của mẹ chải đều trên mái tóc mượt, lòng tôi chợt thấy vui vui.

Thời gian trôi qua đã làm phai nhạt tuổi xuân và vóc dáng của mẹ, mái tóc đen mượt ngày nào giờ đã điểm bạc. Chẳng còn nữa đôi bàn tay xinh đẹp với những ngón tay búp măng thon dài mà thay vào đó là đôi bàn tay đen đúa, chằng chịt những đường gân chạy dài với những ngón tay chai sạn. Năm tháng đã làm xấu đi vẻ bề ngoài bàn tay mẹ, nhưng không thể làm mất đi hơi ấm và tình thương của đôi bàn tay đã bao bọc và che chở chúng con suốt cả cuộc đời.

Thấy tôi cứ nắn nắn bàn tay thật lâu mà chẳng nói điều gì, ngước nhìn tôi, mẹ cười cười nói: “Ơ, cái thằng này. Từ nãy đến giờ chẳng thấy nói gì cứ nắn tay tao suốt là sao hả, thằng quỷ sứ?”. Mẹ vẫn mắng yêu con như ngày nào, con vẫn còn là đứa trẻ chỉ biết nũng nịu trong vòng tay của mẹ.

Vẫn lặng thinh nhìn mẹ, tôi cố kìm nén để khỏi rơi lệ. Chắc mẹ không biết lúc này tôi đang nghĩ về mẹ nhiều lắm. Nếu không có sự xuất hiện kịp thời của vợ và các con tôi thì có lẽ lúc này tôi sẽ bật khóc.

Ngày Tết Trung thu, vợ chồng tôi đưa các cháu về thăm bà nội. Người bà đáng kính đã từng chăm sóc hai đứa từ lúc chúng mới lọt lòng. Người mẹ, người bà cả một đời hy sinh bản thân mình cho con, cho cháu. Mẹ đã nâng niu tuổi thơ các con, các cháu bằng đôi bàn tay yêu thương của mình. Đôi bàn tay đẹp đẽ, xinh xắn một thời trẻ trung của người mẹ từng chăm bẵm các con đến ngày trưởng thành; mấy chục năm sau vẫn chính đôi bàn tay đó nhưng đã bị đen đúa, thô sần bởi tuổi tác của người bà lại vỗ về các cháu trong từng miếng ăn, giấc ngủ. Đứng trước bà, hai con tôi lễ phép nâng hộp bánh Trung thu thơm phức trên đôi bàn tay nhỏ xinh để kính dâng lên bà nội bằng cả tấm lòng tri ân và báo hiếu của vợ chồng chúng tôi và các cháu.

Run run đôi bàn tay già nua đón nhận tấm lòng hiểu thảo của con cháu, mẹ cảm động không nói nên lời. Từ khóe mắt nhăn nheo của mẹ ngân ngấn những giọt nước mắt. Giọt nước mắt của tình yêu thương và hạnh phúc!

Bạn có biết những phép màu mà tình yêu mang lại

Thế rồi những cảm xúc bồng bềnh thuở ban đầu sẽ dần qua đi, nhường chỗ cho những suy nghĩ đắn đo về tương lai. Người ta bắt đầu đặt ra những hồ nghi: Liệu rằng cảm xúc này kéo dài bao lâu? Liệu rằng cách mình thể hiện cảm xúc có quá lố?

Sâu thẳm trong mỗi người, có một góc nhỏ bé mà trí óc khó có thể lý giải hết được. Phòng chứa bí mật đó khiến ta mê say nghe một bài hát tình ca đến tận giữa đêm, dù ngày làm việc hôm sau mệt phờ người vì ngủ không đủ. Nó làm con người ta cảm thấy vui vẻ khi đi một quãng đường dài chỉ để ngồi nói vài câu chuyện, uống một ly lipton đá ngọt như được pha đường.

Góc nhỏ diệu kì ấy tạo nên những niềm vui, nụ cười bất chợt không hiểu vì đâu. Đó chính là nơi ở của con tim chứa đựng vũ trụ cảm xúc, nó khác với trái tim sinh học nằm ở lồng ngực bên trái con người.

Tình yêu đến làm con tim bé nhỏ ấy thổn thức, tạo ra một cảm xúc bồng bềnh và choáng ngợp.

Mọi thứ bỗng nhiên đẹp lên. Những câu nói đùa trở nên duyên dáng hơn. Ngày ngắn lại, công việc dường như ít đi. Đêm dài ra nên thường phải ngủ nhiều giấc mới đến sáng. Một dòng tin nhắn cũng tạo nên niềm vui bất tận. Cuộc trò chuyện qua điện thoại giữa khuya dùng dằng như muốn kéo dài vô tận.

Ta biến thành những kẻ phiền toái khi quan tâm thái quá đến miếng ăn, giấc ngủ của người ấy, nhưng thiếu đi sự phiền toái kia thì lại bứt rứt, đứng ngồi không yên.

Những khuyết điểm của nhau thì nhỏ xíu đến gần như tiêu biến, nhiều khi chúng còn được ta bỏ qua dễ dàng.

Thế rồi những cảm xúc bồng bềnh thuở ban đầu sẽ dần qua đi, nhường chỗ cho những suy nghĩ đắn đo về tương lai. Người ta bắt đầu đặt ra những hồ nghi: Liệu rằng cảm xúc này kéo dài bao lâu? Liệu rằng cách mình thể hiện cảm xúc có quá lố?

Rồi một vài lời nhận xét không hay của mọi người xung quanh, dăm ba lỗi lầm khiến niềm tin lung lạc. Chuyện cơm, áo, gạo tiền chen chân trong những lần hẹn hò, tán gẫu. Cảm xúc hồn nhiên, vô tư lự đi đến hồi lắng lại để cho những suy tính, lựa chọn lên ngôi.

Có thể đắn đo, suy nghĩ nhưng đừng cố giải thích về con tim, về góc nhỏ cảm xúc trong một con người. Cứ để cảm xúc bay bổng, để hình ảnh hôm nay vẫn đẹp như ngày đầu tiên nhìn thấy.

Hãy khiến cho những khuyết điểm của đối phương trở thành điểm đáng yêu đến mức ngờ nghệch trong mắt nhau dù người khác có thấy nó xấu thế nào. Hãy giữ tình yêu tồn tại bền vững dù thời gian có qua đi và cuộc sống hôn nhân có nhiều lần trải qua sóng gió.

Mọi chuyện đều nếu vẫn còn niềm tin về tình yêu. Nó tạo nên những gia đình hạnh phúc dù sống ở nông thôn hay thành thị, dù ở New York hay trên ốc đảo ở Sahara.

Tình yêu là món quà tuyệt vời nhất mà tự nhiên đã ban tặng cho con người. Hãy tin vào nó như tin một phép màu, hạnh phúc sẽ đến với bạn kì diệu như một giấc mơ có thực trong cuộc sống này.

Đau mắt khi nhìn những chuyện tình của trẻ con

Cũng kết quả của tình yêu bồng bột, nông nổi mà nhiều cô cậu rủ nhau tìm đến cái chết khi tình yêu gặp chút trở ngại. Đơn cử như vụ việc xảy ra tại Bình Phước, đôi tình nhân trẻ con yêu nhau nhưng bị gia đình ngăn cấm nên đã đưa nhau vào nhà nghỉ, sau đó uống thuốc sâu tự tử.

Yêu tự nhiên nơi công cộng như phim Hàn Quốc

Hình ảnh những cô cậu học sinh trung học tay trong tay vào các quán cà phê hay công viên không còn xa lạ trong thời buổi hiện nay. Nhưng điều khiến mọi người sửng sốt là những cảnh tượng âu yếm quá khích của những cô cậu học sinh nhỏ tuổi diễn ra ngay trước mắt người lớn.

Không một chút ngại ngùng, những cặp tình nhân trẻ con xem những điểm công cộng như một nơi lý tưởng để hẹn hò, bày tỏ tình cảm sau những buổi tan học. Trước mặt bao nhiêu người, các em vẫn thản nhiên ôm, hôn nhau như đang diễn một cảnh quay lãng mạn về tình yêu trong phim Hàn Quốc.

Là học sinh trung học nhưng những học sinh này đã có những cách bày tỏ tình cảm hết sức người lớn. Không chỉ nắm tay, ôm ấp hay hôn nhau ngay tại nơi công cộng mà các em còn gọi nhau hết sức tình cảm như “anh yêu” hay “em yêu”, có cặp thì thân mật và có vẻ lớn hơn thì gọi chồng xưng vợ ngọt sớt.

Được biết, hiện nay các quán cà phê máy lạnh, sân vườn xuất hiện ngày càng nhiều. Khách đến đây không phân biệt già hay trẻ, miễn cứ vào quán gọi một loại thức uống gì đó khoảng 40.000 đồng đến 50. 000 đồng là có thể thoải mái ngồi từ sáng tới tối, muốn làm gì thì làm mà không ai nói gì. Chính vì thế mà những cặp tình nhân học sinh này mới có thể thoải mái ở bên nhau mà không bị gò bó hay bị bất cứ ai quấy rầy.

Đau với chuyện tình trẻ con

Tôi không biết những cô cậu học sinh này thực sự có thực sự biết và hiểu thế nào là tình yêu hay chỉ là sự ngộ nhận, một chút rung động của tuổi mới lớn? Cùng với sự phát triển cơ thể và tâm sinh lý, những học sinh yêu sớm còn chịu ảnh hưởng từ internet, phim ảnh… dẫn đến việc bắt chước và trở thành trào lưu trong giới trẻ con.

Do còn nhỏ tuổi, những học sinh trên chưa hiểu hết hậu quả của việc yêu như người lớn. Từ đó có không ít những câu chuyện thương tâm xảy ra gây xôn xao dư luận. Như cách đây không lâu, chuyện một nữ sinh ở thị xã Thuận An, Bình Dương tự sinh con rồi bỏ vào cặp mang ra khu đất trống bỏ, nhưng may mắn em bé đã được cứu sống.

Cũng kết quả của tình yêu bồng bột, nông nổi mà nhiều cô cậu rủ nhau tìm đến cái chết khi tình yêu gặp chút trở ngại. Đơn cử như vụ việc xảy ra tại Bình Phước, đôi tình nhân trẻ con yêu nhau nhưng bị gia đình ngăn cấm nên đã đưa nhau vào nhà nghỉ, sau đó uống thuốc sâu tự tử.

Tình yêu học trò trong sáng thời nay không dễ tìm

Tình yêu ở tuổi học trò thường đẹp, tuy nhiên với sự phát triển xã hội như hiện nay kéo theo những ảnh hưởng không tốt đối với nhiều người và đặc biệt là giới trẻ. Nhiều em không hiểu rõ thế nào là yêu mà chỉ biết yêu theo cảm tính, bắt chước những thứ mình đã được xem như là một trào lưu mới. Vì vậy để có được tình yêu học trò trong sáng, hồn nhiên thời nay thật không dễ chút nào.

Có nhiều nguyên nhân không dễ tìm tình yêu học trò trong sáng. Đầu tiên ở chính bản thân các cô cậu học trò nhỏ tuổi này phải có một cái nhìn và cách hiểu rõ thế nào là tình yêu. Đó là tình cảm yêu thương, sự quan tâm, chia sẻ, giúp đỡ cùng nhau phấn đấu vươn lên trong học tập cũng như vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.

Sự quan tâm, chăm sóc của cha mẹ vô cùng quan trọng. Ở độ tuổi này, các bạn trẻ dễ dàng bị ảnh hưởng xấu bởi những tác động từ xã hội. Qua đó, giữa gia đình và nhà trường phải có mối liên hệ gắn kết để đề ra những biện pháp tốt nhất giáo dục con em mình.

Thầy, cô giáo phải thường xuyên nhắc nhở, động viên và kèm cặt sát sao tình hình học tập cũng như hoạt động của học sinh. Ngoài ra, nhà trường cũng phải thường xuyên tổ chức các buổi giao lưu nói chuyện với các chuyên gia tâm lí cho các bạn học sinh và phụ huynh. Từ đó, giúp các em có những điều chỉnh về chuyện tình cảm ở lứa tuổi của mình, cha mẹ hiểu được tâm lý của con trẻ mà từ đó có cách giáo dục đúng cách.

Không những thế, các buổi học tìm hiểu về vấn đề sức khỏe, giới tính cho giới trẻ cũng rất cần thiết.

Thế hệ trẻ là mầm mống của đất nước, là những đứa con tương lai quyết định đến sự phát triển của nước nhà. Phải luôn ra sức học tập, rèn luyện tu dưỡng đạo đức của bản thân, biết sống lành mạnh và có tránh nhiệm là đã góp một phần vào việc xây dựng đất nước. Đừng để những nông nổi, thiếu hiểu biết mà làm hại đến chính bản thân, gia đình và xã hội…

Thưởng Thức Cuộc Sống

Cuộc sống sữ thât vô vị nếu thiếu đi tình yêu

Tình yêu có ở khắp nơi, hiện diện trong tất cả hoạt động của cuộc sống. Nếu thiếu tình yêu, cuộc sống sẽ trở nên vô vị. Tình yêu giúp chúng ta đẹp hơn, xử lý các tình huống hợp lý hơn.

Tình yêu là gì ? Mọi người có thể trả lời ngay là tình yêu nam nữ. Tình Yêu rộng lớn lắm. Trong phạm vi bài viết ngắn này, tôi xin nói tình yêu ở đây là nền tảng, là động lực và là nơi trú ẩn cho con người trong trong mọi hoàn cảnh, dù đang trong tận cùng đau khổ hay nỗi cô đơn sâu thẳm.

Với công việc, chúng ta có yêu công việc mới say sưa làm việc không ngại mệt mỏi, không ngại những lúc khó khăn, không ngại những lúc cô đơn một mình khi đi công tác xa gia đình.

Tình Yêu là động lực khiến chúng ta lao động miệt mài, tạo nguồn cảm hứng cho mọi người xung quanh phấn đấu trong công việc, khắc phục khó khăn sao cho cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn.

Tất nhiên, sau những thành quả đạt được, đằng sau nó là những trải nghiệm đau đớn mà chỉ có duy nhất bản thân mình biết và may mắn chỉ có thêm ông trời biết. Tình yêu với công việc sẽ là chất xúc tác cho tất cả mọi người quên đi khó khăn đến với mình.

Giữa người với người, tình yêu biến thành sự tôn trọng, biết lắng nghe. Chúng ta tạm gác chuyện của mình, lắng nghe tâm sự của người đối diện. Chính sự lắng nghe nghiêm túc của bạn sẽ giúp cho người đối diện vơi đi đau khổ, bình tĩnh hơn, tỉnh táo hơn để giải quyết vướng mắc của mình.

Khi va quẹt xe nhau, thay vì lao vào nhau tranh cãi, chửi mắng, đánh lộn, giải quyết bằng bạo lực, xung đột… chúng ta hãy trao cho nhau một lời xin lỗi, một nụ cười nhẹ nhàng. Mọi người sẽ trở nên hòa nhã, sẵn sàng bỏ qua cho nhau.

Trong gia đình, tình yêu chính là sự hy sinh, nhún nhường. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, khi trở về các bạn hãy dành một nụ cười cho chồng con (hoặc vợ con), bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị một bữa ăn ngon cho cả nhà.

Mong sao tình yêu sẽ lan rộng đến với tất cả mọi người, nếu biết yêu thương, chúng ta sẽ thấy cuộc sống tốt đẹp hơn, ý nghĩa hơn trong từng khoảng khắc mong manh của cuộc sống.

Thất bại trong tình yêu cô gái muốn tự vẫn nhưng với lời của một bà quét rác cố đã tỉnh ngộ

Kỳ thực mọi chuyện đều là định mệnh. Nếu làm được vạn sự tùy duyên bạn sẽ thấy hạnh phúc thực sự không phải do ai mang tới, bởi một lẽ đơn giản là, nếu niềm hanh phúc ấy được quyết định bởi người khác, thì họ có thẻ mang đến cho bạn cũng có thể lấy đi bất cứ lúc nào.
Có một đôi nam nữ họ yêu nhau say đắm, cô gái nguyện cả đời này sẽ theo chàng trai. Nhưng một ngày kia, chàng trai đã bỏ cô gái đi theo người khác.

Cô gái vô cùng đau khổ, buồn bã, hình ảnh về chàng trai cứ lởn vởn bên cô. Một ngày cô không thể chịu được nữa, cô đã đi đến nơi cô và chàng trai hẹn hò lần đầu tiên để tự vẫn…

Toan gieo mình bên bến sông tự vẫn, thì bà lão quét rác gần đó bỗng nhìn thấy và ngăn cô lại. Quá đau buồn cô ngất lim trong tay bà lão. Khi tỉnh lại cô đã kể cho bà nghe tất cả những gì mà cô đã trải qua. Bà lão vỗ về cô và chỉ vào cái cây và nói:

Cháu có nhìn thấy những chiếc lá đang rơi khỏi cái cây không?

Cô gái gật đầu: Có bà ạ.

Cháu có nghĩ chiếc lá sẽ mãi ở trên cây không?

Cô gái lắc đầu: Không bà ạ.

Bà lão mỉm cười vừa quét những đám lá khô dưới gốc cây vừa nói:

Những sự tình đã qua, như chiếc lá đã rời cành, có muốn nó trở lại cây cũng không được, bởi vì đó là chuyện tự nhiên, đau buồn vì một chiếc lá đã rụng khi đến lúc thì nó phải rụng, vậy chẳng phải vô ích sao.

Cô gái ngạc nhiên dường như tỉnh ngộ, nhưng vẫn buồn bã nén tiếng thở dài.

Bà lão lại bình thản nói tiếp:

Một chiếc lá lìa cành, nhưng cây không vì thế mà chết, Nếu biết tưới nước và chăm sóc, thì cái cây ấy rồi sẽ lại đâm chồi nảy lộc thay lá mới…

Những nỗi buồn, suy nghĩ tiêu cực cũng giống như đám lá khô này vậy, hãy quét chúng đi cháu sẽ cảm nhận được một khoảng sân sạch sẽ và mát mẻ, đừng tiếc một chiếc lá rụng để rồi lỡ cả một mùa xuân cháu ạ.

Cô gái bừng tỉnh ngộ, nhoà lệ cảm tạ bà lão.

Phật có dạy rằng, duyên phận con người là thứ vô cùng kỳ lạ, không một ai có thể đoán định được. Mọi người thường nói, duyên do trời định, phận do nhân định. Đúng là như thế, gặp nhau là ý trời, ở bên nhau được hay không lại do ý người. Tuy nhiên, có đôi khi người hết lòng hết dạ mà duyên vẫn nát, tình vẫn tan... Ấy chính là ta không có phúc phận bên nhau.

Hôm nay có duyên phận không có nghĩa là cả đời có duyên phận, cái gì cũng có thời điểm. May mắn thì cùng nhau đi hết quãng đường, còn không may thì chỉ chung con tàu, mỗi người xuống một ga, kẻ trước, người sau.

Phật nói rằng, cuộc sống con người chỉ là một giai đoạn trong dòng chảy luân hồi. Kiếp này nối tiếp kiếp khác, thừa hưởng và kế thừa lẫn NỢ nhau. Con người gặp nhau là bởi chữ DUYÊN, sống và yêu nhau là bởi chữ NỢ . Nhiều cặp Vợ chồng, đôi lứa đang sống với nhau mà một trong hai người bỗng có tình cảm với người khác, dẫn đến chuyện chia tay. Những người dung tục sẽ nói người kia là trăng hoa, đểu cáng… nhưng thật ra đó chỉ là người ta đã trả xong nợ và đã đến lúc phải rời đi. Chuyện tình cảm không thể níu kéo được.

Kỳ thực nhiều lúc chúng ta không hiểu được ý nghĩa của nhân duyên, trước một sự việc nào đó không như ý mình thì đau khổ dằn vặt, chấp mãi vào một sự tình, một người nào đó, tưởng như không có người ấy thì thế giới tan vỡ, hoang lạnh,… Kỳ tình, đấy là sự mê mờ vào tình ái rồi chìm đắm trong cô đơn mà hủy hoại tuổi xuân.

Với một người không xứng với tấm lòng của bạn, thì bạn giữ cũng đâu có nghĩa lý gì. Kỳ thực mọi chuyện đều là định mệnh. Nếu làm được vạn sự tùy duyên bạn sẽ thấy hạnh phúc thực sự không phải do ai mang tới, bởi một lẽ đơn giản là, nếu niềm hanh phúc ấy được quyết định bởi người khác, thì họ có thẻ mang đến cho bạn cũng có thể lấy đi bất cứ lúc nào.

Niềm hạnh phúc chân chính, là thứ hanh phúc đến tự trong lòng mình, bằng an nhiên, tự tại và bao dung với những gì đã qua để mở lòng cho những gì đang tới. Cuối mỗi con đường không phải là tận cùng, trừ khi bạn không chịu rẽ...

Phụ nữ tình duyên lận đận và cách hóa giải theo lời Phật

Thế gian trăm ngàn mối duyên, chỉ có một mối duyên thực sự dành cho mình. Phật giáo tin rằng, tu trăm năm mới cùng chung thuyền, tu ngàn năm mới chung chăn gối, mối duyên vợ chồng là mối duyên phải vun đắp, cố gắng thật nhiều mới có được.

Người ta yêu nhau, đến với nhau được là do duyên phận, vì thế đừng vội buồn khi mình cô đơn và khi duyên đến rồi, cũng đừng vứt bỏ.

Mỗi người đều có những cuộc gặp gỡ suốt đời không thể quên, đó là duyên phận. Nghe lời Phật dạy về tình duyên sẽ giúp chúng ta hiểu thêm và trân trọng những mối nhân duyên trong đời.

Người ta thường nói, duyên do trời định, phận do nhân định. Đúng như vậy, gặp nhau là ý trời, bên nhau là ý người. Dựa vào đôi bên gìn giữ, phát triển thì duyên một lần gặp gỡ mới thành mối phận trăm năm. Nhưng duyên phận dài ngắn thế nào lại chẳng ai hay, ai biết? Một năm, năm năm, hay cả đời? Hết thảy chúng ta đều không thế đoán được.
Hôm nay có duyên phận không có nghĩa là vĩnh viễn sẽ có duyên phận. Phật bàn về nhân duyên rằng, cái gì cũng chỉ có thời điểm, duyên phận cũng vậy. Bởi thế mà phải nắm thật chắc, giữ thật chặt, hết lòng quý trọng. Đó là món quà trời ban, chỉ trong một giây, một khắc, một đoạn.

Phụ nữ lận đận tình duyên là do duyên chưa tới mà thôi

Trên đời này, không thiếu những cuộc tình dang dở. Có những mối tình sâu đậm kéo dài nhiều năm nhưng cuối cùng lại kết thúc, chẳng đi đâu về đâu. Thậm chí, có cô gái tưởng kết hôn đến nơi rồi lại đột ngột đứt gánh giữa đường.

Hay có những cô gái mải mê phấn đấu sự nghiệp, lớn tuổi rồi mà lỡ dở tình duyên. Đến khi ngoảnh lại, tuổi đã chơi vơi mà mảnh tình vắt vai chưa có.

Tất cả những điều này, đều là do duyên chưa đến.

Con người gặp và yêu nhau là do duyên phận. Nhưng duyên phận lại là điều vô cùng kỳ lạ, không ai có thể hiểu thực sự về nó. Có thể hữu duyên vô phận. Có thể yêu nhau, nhớ nhau nhưng không thể gần nhau. Không cố ý đeo đuổi thì lại có, cố gắng có khi lại chẳng thành.

Người ta thường có thói quen cầu xin Phật để tìm được người yêu, nhưng Phật dạy rằng, dù cầu xin cũng chỉ là xin duyên xin phận chứ không thể xin người. Mà duyên ấy là do người tự cầu phúc, tự tạo ra, Phật chỉ kết nối chứ không thể ban cho. Thế gian biển người mênh mông, người với người gặp nhau là duyên tiền định, yêu nhau là phận kiếp trước, bên nhau là trả nợ đời đời.

Thế gian trăm ngàn mối duyên, chỉ có một mối duyên thực sự dành cho mình. Phật giáo tin rằng, tu trăm năm mới cùng chung thuyền, tu ngàn năm mới chung chăn gối, mối duyên vợ chồng là mối duyên phải vun đắp, cố gắng thật nhiều mới có được.

Dưới đây là những lời Phật dạy sâu sắc mà giản đơn về nhân duyên:

Hận thù người khác là một mất mát lớn nhất đối với mình.

1. Sở dĩ người ta đau khổ chính vì mãi đeo đuổi những thứ sai lầm.
2. Bạn có thể có tình yêu nhưng đừng nên dính mắc, vì chia ly là lẽ tất nhiên.
3. Mỗi một vết thương đều là một sự trưởng thành.
4. Hận thù người khác là một mất mát lớn nhất đối với mình.
5. Tình chấp là nguyên nhân của khổ não, buông tình chấp mới được tự tại.
6. Thời gian sẽ trôi qua, để thời gian xóa sạch phiền não của bạn.
7. Quảng kết chúng duyên, chính là không làm tổn thương bất cứ người nào.
8. Có lòng thương yêu vô tư thì sẽ có tất cả.
9. Đến là ngẫu nhiên, đi là tất nhiên. Cho nên bạn cần phải “Tùy duyên mà hằng bất biến, bất biến mà hằng tùy duyên”.
10. Chỉ cần đối diện với hiện thực, bạn mới vượt qua hiện thực.
11. Người không biết yêu mình thì không thể yêu được người khác.
12. Cảm ơn đời với những gì tôi đã có, cảm ơn đời những gì tôi không có.
13. Nhân quả không nợ chúng ta thứ gì, cho nên xin đừng oán trách nó. Tình yêu không nợ chúng ta điều gì, nên đừng đổ tội cho nó.

Thưởng Thức Cuộc Sống

Câu chuyện cuộc sống: Gía mà cậu ấy cười với tôi sớm hơn một chút

Cuộc nói chuyện ấy tự bao giờ lại đầy ắp tiếng cười. Tiếng cười vui vẻ có, tiếng cười gượng gạo có và có cả hai ánh mắt tuy chẳng bao giờ nói lời yêu thương, nhưng trong lòng đã vương như tơ rối.

"Đợi nắng đến đỉnh đầu rồi mới chịu dậy sao?"

Linh - bạn thân của nó - vừa bước vào phòng đã cất ngay cái giọng đanh đảnh chua chát khi thấy nó vẫn còn cái cảnh chăn êm nệm ấm.

"Con này, mày có dậy đi học không?"

"Hôm nay chủ nhật thì học cái gì!" Nó trả lời như đúng rồi rồi tiếp tục lăn ra ngủ.

Linh tiến đến kéo phăng cái mền ra khỏi mặt nó, dựng ngược người nó dậy, nó vẫn không hề có ý định phản kháng hay bực dọc. Nó được cái tính tốt thế đấy! Một khi đã ngủ là ngủ như chết, bất luận là trái đất có xảy ra chuyện gì thì cũng không liên quan tới giấc ngủ của nó.

Giọng Linh tinh nghịch có vài phần đe dọa.

"Hôm nay chung kết bóng chuyền nam, các bợn nữ phải đi cổ vũ tinh thần chứ! Không đi cô hạ một bậc hạnh kiểm thì chắc vui."

"Vậy hả.... Tao quên mất" Nó vội vàng ngồi bật dậy vươn vai một cái rõ dài, một mạch phi thẳng xuống giường, tinh thần tỉnh táo cực độ xem chuyện nãy giờ như chưa từng tồn tại trong kí ức.

Linh nhìn về phía nó ngao ngán lắc đầu. "Vì lớp, vì cô, vì hạnh kiểm hay vì Huy ca đây không biết?"

Đúng là nhanh đến mức lạ. Chỉ vỏn vẹn 15 phút mọi thứ đã sẵn sàng. Cái dáng vẻ xinh xắn đáng yêu lúc này có vẻ tốt hơn nhiều so với cảnh tượng tóc tai thì bù xù, mặt mũi thì ngờ nghệch như con chết dở lúc nãy. Đúng chuẩn câu: Nó vốn dĩ không xấu, chỉ trừ khi nó lăn ra ngủ.

Trong khi nó đang có gắng ngắm nghía mình trong gương lần cuối, Linh không kiềm được suy nghĩ trong lòng mà hỏi buột miệng: "Mày thích thằng Huy hả?" Nó không buồn quay lại nhìn Linh vừa ngắm mình trong gương vừa trả lời: "Điên. Không hề thích. Nếu không muốn nói là ghét..." Nó dừng lại một chút, có thể là chữ ghét khiến nó thấy nhột. Trong gương, nó thấy mình nhỏ bé quá, nó cười, nụ cười đủ để lộ rõ hai cái lúm đồng tiền thật sâu trên mặt. Có tiếng thở dài khe khẽ xen cùng nụ cười ấy.

Linh và nó xuống nhà, vừa lúc xách chiếc xe đạp điện ra khỏi cổng thì gặp hắn cũng vừa lúc chạy ngang. Linh vội vàng khua tay lên tiếng gọi với.

"Oppa Huy, đợi tụi này với!"

Nó nhìn nhỏ Linh nguýt một cái rõ dài.

"Ai biểu mày gọi hắn làm gì?"

Linh kênh mặt.

"Mình thích thì mình gọi thôi." Rồi nhỏ cười phá lên.

"Nếu mày không muốn thì có thể đi một mình, tao qua đi với oppa."

Nó trừng trừng mắt nhìn nhỏ Linh, ấm ức đến mức căm phẫn, đôi mắt nó rưng rưng như sắp khóc. Thấy vậy Linh vội vàng khoác vai nó rồi toe toét. "Tao đùa. Hì hì..."

Nụ cười của nhỏ trong veo, tựa như nắng bình minh buổi sớm. Nụ cười ấy, ai đành lòng mà giận chi cho nổi. Thế rồi nó cũng ngoan ngoãn lên xe, như đứa con nít nũng nịu chị chở đi học mỗi sớm.

Linh là lớp trưởng, khéo nói chuyện. Trong suốt con đường từ nhà đến trường nhỏ nói luyên thuyên không ngớt, nhỏ nói đủ mọi thứ trên trời dưới đất làm cho hắn lúc thì trầm trồ, lúc lại cười phá lên vì thích thú. Còn nó, ngay từ ban đầu đã im ỉm ngồi phía sau. Có lẽ không ai quan tâm đến sự tồn tại của nó. Nhất là hắn. Nó bực lắm. Chẳng phải vì hắn cướp Linh của nó. Mà vì cảm giác làm một con kì đà cản mũi xấu xí vô dụng thật sự rất tồi tệ. Nó muốn lúc này đây được bốc hơi ngay lập tức, để chẳng ai còn phải thấy nó nữa.

"Sao mày im vậy Hiền? Bình thường mày nói nhiều lắm mà." Sau một thời gian thấy nó chẳng nói chẳng rằng, Linh cũng bắt đầu chú ý tới nó.

"Ủa? Bình thường tao có nói nhiều à? Tao đang im lặng để cảm nhận cuộc sống thôi. Dân khối C mà, bệnh nghề nghiệp."

Hắn (Huy) cố tình chạy chậm lại, đủ để ngang bằng với nó, hắn quay mặt sang hỏi:

"Thế nãy giờ cảm nhận được gì rồi."

Nó lạnh nhạt trả lời.

"Rất nhiều."

Hắn nhìn nó với ánh mắt mê hoặc, nhíu đôi chân mày lại, đôi mắt hắn ấm áp, lấp ló sau hàng mi đen dài thẳng tắp, đôi mắt hắn ma mị như nhìn sâu vào trái tim nó. Giây phút ấy, con tim bé bỏng của nó đã vội rung sai một nhịp, dẫu vậy, nó nhanh chóng cất giấu kĩ càng cái rung rinh ấy trong nét mặt lạnh tanh, bình thản.

"Tào lao!"

Cảm xúc của nó như trôi tuột, mọi thứ trở về với thực tại, cái cách mà hắn nói chuyện luôn làm nó phát điên lên, nhưng nó sẽ không nói lại, sẽ luôn là như vậy, không vì gì cả, chỉ là nó không muốn.

Chiếc xe màu xám đen của hắn vụt nhanh trước mắt nó, điệu cười của hắn khiến nó phải cắn răng nhẫn nhịn, nếu có thể, nó muốn ngay tức khắc, bay vào đập cho hắn một trận. Chắc chắn rồi, lúc này đây nó ghét hắn. Thường thì nó nói nhiều tới mức bạn bè phải nói nó "Im lặng!" ấy thế mà khi gặp hắn, nó lại chẳng thể nói được điều gì. Chẳng phải vì nó muốn được chú ý như những nhân vật chính trong ngôn tình Trung Quốc, mà chỉ là nó không muốn biến mình thành con ngốc.

Chắc phải nói về hắn một chút. Hắn được gắn với rất nhiều biệt danh, cứ sau mỗi sự kiện là y như rằng có thêm biệt danh mới. Như đợt thi đầu vào hắn nổi lên với cái tên "Chàng trai có bài văn 9 điểm", hay đến lúc khai giảng, hắn vừa chơi ghita vừa hát ca khúc "Mãi như ngày hôm qua", với chất giọng ấm, cùng gương mặt điển trai không chê vào đâu được, hắn khiến nữ sinh cả trường ngẩn ngơ mê mẩn. Cái tên Phạm Quốc Huy được nhắc đến bàn tán sôi nổi. Kể cả đàn chị 11, 12 cũng không ngớt lời ca ngợi. Không thể bỏ qua được sự kiện mới gần đây nhất. Việc hắn "cân team" và đưa lớp vào trận chung kết danh giá đã một lần nữa đánh đổ kể cả những cô nàng khó tính nhất. Hắn được ưu ái dành tặng danh hiệu "Hotboy toàn năng". Chính vì vậy cái lớp nó mới đầu năm thôi đã như một địa điểm tham quan du lịch cho học sinh toàn trường. Đặc biệt là các bạn nữ.

Nói thêm về Linh, nhỏ bạn thân của nó từ thời mẫu giáo. Nhà Linh ngay sát vách nhà nó, chỉ cần ngó đầu qua lan can gọi là nhỏ sẵn sàng phi từ trong phòng ra nói chuyện với nó. Linh cũng chẳng kém cạnh gì hắn, cũng xinh xắn và giỏi giang đủ kiểu. Còn nó ư? Nó chẳng là gì cả. Đi với nhỏ, cảm giác khập khiễng nhiều khi ám ảnh trong đầu nó, nhưng, tình bạn của hai đứa phá vỡ đi mọi thứ. Cả nhỏ và nó đều không quan tâm tới điều đó. Chúng nó là bạn, bạn thân của nhau.

Hai chiếc xe chạy song hành, nó vòng tay qua lưng nhỏ, nhẹ nhàng ôm lấy nhỏ, tựa đầu vào lưng nhỏ. Cái hơi ấm quen thuộc chạm khẽ qua da nó, mơn man trong cái thanh bình, dịu dàng, tươi sáng trời thu. Nó đang nghĩ gì vậy nhỉ? "Hắn với nhỏ là một đôi ư?"

Tới trường, ba đứa rảo bước đến khu giáo dục thể chất, những bước chân đều đặn đạp nhẹ lên những chiếc lá bàng khô, tiếng lá nghe xao xác, man mác ánh buồn trong đôi mắt nó. Tiếng reo hò í ới khi nhân vật chính xuất hiện, cảm giác được đi cùng người nổi tiếng có khác. Nhưng đối với nó, chẳng biết nên vui, nên buồn, nên cười hay nên mếu nữa.

Trận thi đấu diễn ra trong bầu không khí sôi nổi, cùng sức nóng hừng hừng của cả cổ động viên cùng như hai đội chơi. Với tinh thần chiến đấu không mỏi mệt, cộng thêm chút may mắn, lớp nó dành chiến thắng sát nút 2-1 với sec thứ 3 có tỉ số 23-25. Lớp nó vui mừng quá độ , chạy ra sân mở nhạc nhảy nhót các kiểu. Nó cũng phấn khích chạy ra hưởng ứng phong trào. Niềm vui còn chưa kịp theo không khí hít thở vào tim thì ánh mắt nó đã chợt dừng lại, lặng lẽ một hồi lâu khi thấy hắn đang ngồi bên cạnh nhỏ. Từng giọt mồ hôi nhẹ rơi trên trán hắn, nụ cười êm ái của hắn bên cạnh nhỏ. Trong khoảnh khắc nhất định, nó muốn đưa đôi bàn tay nhỏ nhắn của mình để lau những giọng mồ hôi ấy, muốn hắn cười với nó như thế một lần thôi cũng đủ khiến nó hạnh phúc và sẵn sàng kết bạn nói chuyện với hắn. Nhưng chưa một lần hắn làm vậy. Chút suy nghĩ thoảng qua, một chút thôi cũng đủ để nó cảm nhận được cái nhói lại trong tim. Nó quay đi, không gì cả. Nó ghét hắn. Nó im lặng, cất giữ tất cả mọi thứ trong tim, như một bí mật duy nhất giữa nó và Linh.

Dường như nó vốn không hề biết, nụ cười của hắn vốn là dành cho nét mặt rạng ngời của nó khi ấy, cuộc nói chuyện của hắn và Linh đang xoay quanh nó, rồi hắn nói với Linh: "Gía như cậu ấy có thể cười với tôi một lần như vậy." Chẳng biết thật hay bông đùa, hắn cười: "Mai xin cô xuống đó, chuẩn bị tinh thần đi."

Ngày hôm sau ấy, y như những gì hắn nói, hắn chuyển xuống ngồi trước nó và Linh. Linh vốn tính cởi mở, lại thích bông đùa, thấy hắn chuyển xuống liền nở nụ cười tít mắt.

"Hế lu oppa, chúng ta về chung một nhà rồi."

Nó làm ngơ, ra vẻ không quan tâm cho lắm, xem như hắn giống như thứ gì đó không tồn tại. Trái với gương mặt kia là một niềm vui nho nhỏ và một nỗi buồn không thể đặt tên.

Từ khi hắn chuyển xuống, nó không còn im lặng với hắn như trước. Sáng, trưa, chiều, tối. Ngày lại qua ngày. Cuộc sống của nó không còn chỉ có Linh, đã có một người mới, dù muốn hay không muốn cũng đã bước vào cuộc đời nó. Là hắn. Nhưng chưa bao giờ nó từng phung phí lời với hắn.

Mỗi sáng thức dậy là tiếng gọi í ới của Linh, là một chiếc xe đạp điện dưới nhà với dáng dấp chàng trai quen thuộc đợi sẵn. Hắn, nó, nhỏ. Ba người đã đồng hành cùng nhau trong suốt chặng đường dài như vậy. Cho đến ngày trời đã lập đông, gió thổi mạnh và cái lạnh thẩm thấu xuyên qua từng khe hở li ti của chiếc áo khoác dày cộm mà chạm vào da thịt. Một ngày, nó muốn mình rảo bước trên con đường dài quen thuộc, dưới những hàng cây khẳng khiu gầy guộc đang trơ mình ra để đón từng cơn lạnh. Một ngày, nó muốn tìm đọc một vài quyển sách, rơi nước mắt cho một vài người lạ giống nó. Một ngày, nó một mình, tìm đến nhà sách, điều mà trước đây nó luôn làm cùng Linh.

Trong vài giây ngắn ngủi, trước khi nước mắt đã làm nhòa đi mọi thứ, nó thấy hắn và Linh. "Hai người làm gì ở đây mà không đi cùng nó?" Nó chạy về nhà, tâm hồn trỗng rỗng, nó vùi sâu mình trong chiếc gối. Nước mắt chảy nhanh, lăn dài trên bờ môi khô lạnh, hòa tan cũng những cảm xúc rối bời với những kỉ niệm vỡ vụn trong tích tắc. Cô đơn trong cái lạnh, cô đơn trong từng con gió hiu hiu thổi qua khe cửa sổ, nhìn lại căn phòng, đâu đâu cũng là mặt cười nó vẽ. Đúng! Nó đang cô đơn trong chính căn phòng vốn rất thân thuộc của nó đấy. Chưa bao giờ nó thấy ngột ngạt và bất lực như vậy, chưa bao giờ nó sợ những cảm xúc trong tim nó như vậy, chưa bao giờ...nó sợ đêm_khoảng thời gian mà nó luôn ao ước được chìm mình thật sâu trong giấc ngủ.

Một đêm trôi qua, dài tới mức chỉ có những người từng thức đêm mới hiểu. Sáng sớm, một âm điệu quen thuộc vang từ ngoài cửa phòng, nó xoay người vào trong, giấu đi giọt nước mắt, khẽ nói:

"Tao bệnh, mày đi học đi! Viết giấy xin phép dùm tao luôn nghe."

"Ok. Nhớ uống thuốc đi nghen." Linh ra hiệu đồng ý rồi vui vẻ ra khỏi phòng. Nó đợi Linh đi hẳn, xoay người lại, ánh mắt nó đau đớn, cơ thể nó rã rời và chẳng còn sức.

Buổi trưa, Linh với hắn lại ghé, không quên xách kèm ít trái cây cho nó.

"Này, tao với lão Huy lên thăm mày đây, bệnh tật sao rồi, uống thuốc đỡ hơn chưa."

Nó không thể tránh mặt nhỏ được nữa. Gương mặt bơ phờ cố gắng nở nụ cười .

"Tao còn sống nha! Còn phiền mày dài dài."

"Thế còn tôi, cô tính vất đi đâu." Hắn im lặng hồi lâu rồi cũng lên tiếng.

"Muốn đi đâu thì đi." Nó thở dài, cầm miếng cam Linh mới bổ, đưa lên miệng ăn ngon lành.

Linh nhìn vào mắt nhỏ, ánh mắt như soi xét tâm lý tội phạm.

"Sao mắt mày sưng húp vậy. Đừng nói là mày yêu ai rồi mà giấu tao nha."

Tim nó, và cả hắn buốt lại một chút. Cười nhẹ, nó bảo:

"Hiệu ứng bệnh tật ấy mà. Check in facebook cái cho người ta biết mình đang bệnh đi."

"Thôi đi nàng, ít sống ảo quá hà."

Cuộc nói chuyện ấy tự bao giờ lại đầy ắp tiếng cười. Tiếng cười vui vẻ có, tiếng cười gượng gạo có và có cả hai ánh mắt tuy chẳng bao giờ nói lời yêu thương, nhưng trong lòng đã vương như tơ rối.

Nỗi buồn như một sinh vật gặm nhấm đi nụ cười, nếu tiếp tục có lẽ sẽ chẳng ai còn đủ sức để bước tiếp. Đúng như một câu nói rất hay "Chuyện gì đến cũng đến."

Sinh nhật 16 tuổi của nó, được tổ chức nho nhỏ tại nhà. Hắn cũng đến, cầm theo chú gấu bông xinh xắn. Thoạt đầu, nó nhìn chăm chăm, không phải vì hắn mà là vì chú gấu bông kia. Rồi nó ớ người nhận ra, chú gấu bông ấy là chú gấu mà hắn với Linh cùng cầm trên tay trong nhà sách tuần trước. Nó vui mừng khôn siết, cảm xúc chợt òa ra, một nụ cười thật tươi nở trên bờ môi xinh xắn. Hắn nhìn nó bất động. Lần đầu tiên nó cười với hắn như vậy. Rồi hắn cũng cười. Cũng là nụ cười lần đầu tiên nó muốn thấy. Giữa bầu trời đầy sao hôm ấy, có hai nụ cười rạo rực lên, trong trẻo, lấp lánh.

Đêm về, khi con đường đã im lặng bóng, chỉ còn ánh đèn soi lối trong đêm. Kéo tấm rèm cửa. Nó đưa tay, che ánh đèn hắt ngang khung cửa sổ, một nguồn sáng vàng nhè nhẹ dịu êm xuyên ngang những khe hở ngón tay đang chiếu mơ hồ vào đôi mắt long lanh. Một nụ cười nhẹ như tan chảy cả thế giới. "Gía mà cậu cười với tôi sớm hơn một chút."